Jūs esate čia:

Sveikata – unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui, rūpintis ja turėtų mokėti kiekvienas. Svarbu saugoti ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą, todėl rugsėjo 30 dieną Krekenavos M.Antanaičio gimnazijoje vyko dar viena projekto „Būk sveikas, ne tik kūnu, bet ir siela“ veikla – netradicinis sporto renginys „Sportuok ir atsipalaiduok“, kuriame dalyvavo 1-4 klasių mokiniai ir jų tėveliai. Šventės organizatoriai dalyvius skatino atkreipti dėmesį į tai, kad fizinis aktyvumas yra glaudžiai susijęs su psichine sveikata – aktyvi veikla padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą, pajusti, kad gali kontroliuoti situaciją, savo veiksmus. Vaiko centrinė nervų sistema greitai pavargsta, jam sunku ilgiau sutelkti dėmesį, taigi mažieji šventės dalyviai kartu su tėveliais mokės linksmų ir netradicinių būdų pasportuoti ir atsipalaiduoti. Mokiniai šokinėjo ant kamuolių, išbandė linksmąją vorelę, vieni kitiems masažavo galvas, mokėsi jogos, atsipalaidavimo pratimų. Basomis kojytėmis visiems teko pereiti įvairių pojūčių takeliu – pajusti kaip pėdos reaguoja į švelnius, šiurkščius, rauplėtus ir lygius paviršius, pabandyti išlaikyti stabilią pusiausvyrą. Labiausiai mokiniams patiko pykčio valdymo pratimas – laikraščių mūšis – čia jie galėjo išsikrauti ir pašėlti glamžydami laikraščių gniūžtes, o galiausiai rungėsi, kuri klasė pirma surinks šiukšles. Po judrios veiklos mažieji ir jų tėveliai mokėsi nurimti ir atsipalaiduoti skambant gongų garsams.

Renginio metu dar kartą buvo pabrėžtas ryšys tarp psichinės ir fizinės sveikatos bei suteikta galimybė patirti, kaip aktyvi veikla padeda nuimti įtampą, išlieti susikaupusius jausmus, moko susivaldyti ir susikoncentruoti.

Psichologė Toma Balčiūnaitė

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė

000 001 002 003 004 005 006 008 009

 

Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazija, Laisvės g. 18, Krekenava, LT-38310 Panevėžio rajonas, Lietuva.

Tel./ faksas: (8 45) 59 32 83, el.paštas: rastine@kmag.lt , svetainė: www.kmag.lt

 

© 2013–2017, Krekenavos Mykolo Antanaičio gimnazija

Svetainėje lankosi 245 svečiai ir nėra prisijungusių narių

Straipsnių peržiūros
750166

Administratorius:

Ingrida C.

IT mokytoja