Tinkama dantų priežiūra

Burna – viena nešvariausių vietų žmogaus kūne. Jos šilta ir drėgna aplinka sukuria idealias sąlygas 500 milijonų joje esančių bakterijų dauginimuisi. Jei šios bakterijos nebus tinkamai kontroliuojamos jas valant, jos vešės ir sukels problemų sveikatai.  Kariesas pasiekdamas danties šaknį gali sukelti infekciją, kuri bus labai skausminga ir gali baigtis danties praradimu. Taip pat infekcija gali pasiekti ir į kitus dantis ir net įsiskverbti į kraujotaką, taip sukeldama rimtų sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligas. Be to praktika rodo, kad dauguma žmonių, ypač vaikų, valgo per daug saldumynų. O šie labai patinka ir burnoje gyvenančioms bakterijoms. Pastarosios cukrų skaido ir danties paviršiuje išskiria rūgščių, o tai paskatina emalio tirpimą, sudaro palankias sąlygos vystytis dantų ėduoniui. Tad norint džiaugtis nepriekaištinga šypsena ir burnos ertmės sveikata, itin didelę reikšmę turi tinkami, individualūs burnos higienos įpročiai. Dantų priežiūra nėra toks sudėtingas procesas tik tereikia vadovautis specialistų rekomendacijomis: dantis valyti ne trumpiau kaip 2 minutes, kiekvienam burnos ketvirčiui skirti po 30 sekundžių. Taisyklingai ir reguliariai naudoti dantų šepetėlį, pastą, tarpdančių siūlą ar šepetėlį,  po valgymų skalauti burną vandeniu, vengti labiausiai dantims kenkiančių produktų (saldūs ar gazuoti gėrimai, traškučiai, saldainiai, labai rūgštūs produktai ir kt.), į maisto racioną labai svarbu įtraukti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose gausu kalcio (pienas, jogurtas, sūris ir kt.), vartoti B ir D grupės vitaminų, formuoti sveikos mitybos įpročius, reguliariai (1-2 k. per metus) apsilankyti pas odontologą, nepamiršti profesionalios burnos ertmės higienos procedūros.

Apie tinkamą dantų priežiūrą balandžio 18, 19 dienomis kalbėjome su Krekenavos M. Antanaičio gimnazijos 6-tų klasių mokiniais. Sveikatos specialistė pateikė įdomių faktų apie dantis, paaiškino kokie yra nuolatinių dantų tipai, kokias funkcijas jie atlieka, papasakota kokie veiksmai padeda išvengti gingvito ir ėduonies. Su mokiniais diskutavome ar skiriasi dantų priežiūra vaikystėje ir paauglystėje, pateikėme rekomendacijas pagal kokius kriterijus rekomenduojama pasirinkti tinkamas dantų priežiūros priemones. Po teorinės dalies mokiniai žinias gilino spręsdami kryžiažodį „Burnos higiena“. Daugiausiai pateikusiems teisingų atsakymų įteiktos Panevėžio rajono visuomenės sveikatos biuro dovanėlės.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Aušra Džiugelytė